Liberação Miofascial
Existem diversos tipos de Liberação, todas para proporcionar um efeito vasodilatador, aumentar o aporte sanguíneo local e consequentemente aliviar a dor e a tensão muscular.
Liberação miofascial manual: Deslizamento realizado com as mãos ou cotovelo, variando direção, pressão e velocidade de aplicação.
Envolve o uso de técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamentos.
Liberação miofascial instrumental: Nessa técnica transportadora equipamentos específicos que promovem uma melhor abordagem do tecido a ser manipulado, como rolo ou até mesmo bola de tênis.
Quando combinado com movimentos locais, é possível aprofundar o alcance em áreas mais tensionadas e promover a restauração das funções musculares e o reestabelecimento da mobilidade articular.
Principais benefícios
- Aumenta a mobilidade articular
- Favorece execução dos movimentos
- Libera e ativa os músculos
- Aumenta a Consciência corporal
- Aumento da circulação sanguínea na região a ser tratada
- Relaxa a musculatura
- Aumenta a troca de nutrientes entre as células
- Remover como toxinas circulantes e acelera a recuperação tecidal
- Ajuda na liberação do ácido lático
- Ajuda a diminuir as tensões musculares
- Diminuição das fibroses
- Previne
- Proporciona bem-estar
- Alívio da dor
Dúvidas frequentes
Alivia dores musculares e articulares, melhora a postura, aumenta a flexibilidade, favorece a circulação sanguínea, reduz tensões acumuladas e acelera a recuperação após treinos ou lesões.
Para pessoas que sofrem com dores musculares, contraturas, rigidez, atletas que buscam recuperação e prevenção de lesões, além de quem sente fadiga ou tensões causadas pelo estresse e má postura.
Depende do objetivo e do quadro de cada pessoa. Algumas já sentem melhora logo na primeira sessão, enquanto outras precisam de sessões regulares para manutenção.
Sim. Não é indicada em casos de fraturas recentes, trombose, osteoporose avançada, feridas ou infecções na pele e em gestantes sem liberação médica.
Não. Ela pode ser utilizada sozinha para aliviar dores, mas tem resultados ainda melhores quando combinada com fisioterapia, quiropraxia e exercícios de fortalecimento.